breaking news New

Manfaat Madu Alami Untuk Tubuh

Ilustrasi gambar madu untuk kesehatan tubuh Ilustrasi gambar madu untuk kesehatan tubuh

Madu merupakan makanan yang memiliki banyak nutrisi, manfaat madu sudah tidak diragukan lagi dan banyak disukai orang-orang. Rasa manis pada madu kerap menjadi pelengkap makanan dan minuman. Berasal dari sumber alami, madu juga memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan dan kecantikan seperti berikut ini.

1. Mengatasi gejala maag

Penyakit maag atau gangguan pada saluran pencernaan terutama lambung sering terjadi pada beberapa orang. Kondisi tersebut membuat mereka mengalami kesakitan pada bagian perut, mual, hingga rasa nyeri dan membuat tidak nyaman. Obat untuk penyakit maag pun sudah banyak, namun pengobatan kimia yang berlebihan bisa menyebabkan efek samping.

2. Mengurangi risiko penyakit kanker

Kanker menjadi salah satu penyakit yang mematikan dan membutuhkan waktu panjang untuk pengobatannya. Penyebab kanker beragam, salah satunya karena tubuh sering terpapar radikal bebas. Berdasarkan penelitian diketahui bahwa manfaat madu, khususnya madu hitam bisa mengurangi risiko kanker. Kandungan flavonoid atau antioksidan pada madu hitam secara rutin, bisa menurunkan risiko pertumbuhan sel kanker pada payudara dan menurunkan risiko kanker pada lambung.

3. Kesehatan jantung dan pembuluh darah

Jantung menjadi organ tubuh yang vital. Jika fungsinya terganggu maka akan mempengaruhi fungsi organ lainnya. Untuk menjaga kesehatan jantung, Anda bisa memperolehnya dengan mengkonsumsi madu hitam secara rutin.Madu hitam juga mampu menjaga kesehatan pembuluh darah. Madu hitam bisa menurunkan risiko aterosklerosis atau plat yang menyebabkan sumbatan pada pembuluh arteri. Dengan begitu, pembuluh darah dan jantung dapat berfungsi dengan baik.

4. Mengobati penyakit asam urat

Asam urat merupakan penyakit yang menyerang persendian. Gangguan ini muncul karena kadar asam urat atau uric acid terlalu tinggi. Banyak cara bisa dilakukan untuk mengatasi penyakit ini, salah satunya menggunakan madu. Manfaat madu mampu menetralkan senyawa purin yang ada di tubuh. Senyawa tersebut bisa memicu kadar asam urat menjadi tinggi. Meskipun konsumsi madu bisa menurunkan kadar asam urat, namun untuk mendapatkan pengobatan yang lebih intensif, Anda bisa memeriksakan diri ke dokter.

5. Membantu proses penyembuhan diabetes

Meskipun rasanya manis, madu menjadi salah satu obat dalam membantu proses penyembuhan diabetes. Kandungan alkaloid yang tinggi membuat madu bisa digunakan untuk pengobatan. Selain itu, kadar gula dalam madu relatif kecil, sehingga tidak berisiko meningkatkan kadar gula dalam darah secara cepat. Akan tetapi, kebaikan madu ini harus diimbangi dengan pola hidup sehat agar penyakit diabetes yang diderita benar-benar sembuh. Selain itu, sangat disarankan untuk konsumsi madu hitam dalam kadar secukupnya bila perlu konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.

6. Meningkatkan imunitas tubuh

Madu juga dipercaya mampu meningkatkan produksi sel-sel kekebalan tubuh. Nutrisi dan vitamin dalam madu baik untuk menjaga imunitas tubuh. Dengan mengkonsumsi madu secara rutin, tubuh akan menjadi fit dan terhindar dari berbagai risiko penyakit.

7. Meredakan batuk dan sakit tenggorokan

Tidak bisa disangkal batuk dan sakit tenggorokan menjadi dua gangguan kesehatan yang sering dialami banyak orang. Penyebab keduanya terjadi cukup beragam, salah satunya karena konsumsi makanan yang kurang sehat. Untuk menyembuhkan gangguan pada saluran pernapasan itu, Anda bisa mengkonsumsi madu murni. Menurut berbagai hasil penelitian, madu terbukti bisa menyembuhkan batuk dan infeksi saluran pernapasan.

8. Sumber energi

Manfaat minum madu sebelum tidur selanjutnya, meningkatkan energi di dalam tubuh. Madu memiliki kandungan karbohidrat sekitar 80%, sehingga bisa memasok energi lebih banyak. Dengan begitu, Anda akan memiliki energi berlebih saat bangun pagi, dan badan menjadi lebih segar sehingga aktivitas menjadi lancar.

9. Menyembuhkan jerawat dan bekas jerawat

Jerawat menjadi salah satu masalah kulit wajah yang banyak dikeluhkan orang. Bukan hanya para perempuan saja, namun laki-laki pun bisa memiliki jerawat di wajah. Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menyembuhkan jerawat, salah satunya menggunakan madu alami.

Madu memiliki kandungan anti inflamasi sehingga bisa mengurangi peradangan yang disebabkan jerawat. Tidak hanya menyembuhkan jerawat saja, madu juga bisa digunakan untuk menghilangkan atau menyamarkan bekas jerawat. Cara untuk memanfaatkan madu tidaklah sulit, Anda bisa langsung mengoleskan madu ke wajah, kemudian tunggu beberapa menit lalu bilas. Selain menggunakan madu murni, Anda juga bisa mencampurkan madu dengan bubuk kunyit untuk mendapatkan hasil maksimal dan cepat.

Itulah ulasan manfaat tentang madu yang telah dirangkum dari berbagai sumber, konsumsi secukupnya dan tidak berlebihan ya. Semoga bermanfaat!