7 Induksi Alami yang Bisa Dilakukan Ketika Sudah Lewat HPL. Mudah, Bisa Dilakukan di Rumah!
dear-calon-ibu-terapkan-7-cara-induksi-alami-ini-jika-kontraksi-belum-terjadi-padahal-sudah-lewat-hpl
Ada berlimpah hal yang perlu dipersiapkan jelang hari kelahiran. Mulai dari aneka kebutuhan bayi sampai kebutuhan sang ibu juga. Salah satu hal yang bermakna dipersiapkan juga adalah stamina dan kesehatan sang ibu, karena tentu sistem bersalin adalah perjuangan yang butuh keawetan ekstra. Nah, biasanya jelang HPL atau Hari Perkiraan Lahir, para ibu sudah cukup punya amunisi perang, di samping rasa deg-degan yang makin intens.
Namun apa yang kudu dilakukan kala HPL semakin dampil, namun tanda-tanda kontraksi tak kunjung hadir juga? Terlebih buat yang HPL-nya sudah tinggal H-1 atau bahkan sudah mencapai HPL namun tanda-tanda persalinan tak muncul-muncul juga.
Secocoknya ada deras faktor yang dapat menyebabkan persalinan jadi maju atau undur. Namun yang pasti, ada sebagian teknik induksi alami yang bisa kamu praktikan di rumah jelang persalinan agar kontraksi bisa segera terasa. Penting diingat, induksi alami yang kamu lakukan wajib medahului perputus kataan dokter kandungan ya, terlebih buat yang punya riwayat melahirkan berisiko!
1. Berolahraga adalah cara sederhana untuk memperBuru-Buru metode kelahiran. Lakukan dengan intensitas lebih deras, namun dengan teknik yang tetap aman
Coba tambah frekuensi jalan kaki, berenang, yoga, senam hamil atau naik turun tangga jelang hari kelahiran. Selain bisa bantu tingkatkan stamina dan denyut jantung, juga bisa bantu kamu berlatih teknik bernafas yang akan dibutuhkan saat persalinan nanti.
2. Hayo, pasti ada yang bakal senyum-senyum senawak pas baca bagian ini. Seks adalah induksi alami yang cukup ampuh (sekaligus asyik) yang bisa kamu coba
Konsultasikan teknik bercinta yang aman kepada dokter kandungan saat kontrol agar nggak sampai terjadi hal-hal yang membahayakan janin dan sang ibu. Berhubungan seks dapat melancarkan ibu melepaskan hormon oksitosin yang dapat memicu kontraksi pada rahim. Plus, sperma juga mengandung prostaglandin yang akan membantu induksi alami.
3. Menstimulasi put*ng payudara juga jadi cara jitu untuk memperTangkas munculnya kontraksi, lo. Apalagi kalau yang menstimulasi adalah suami!
Dilansir dari alodokter.com, stimulasi cukup put*ng payudara dapat memicu pengeluaran hormon oksitosin. Hormon oksitosin kemudian akan memicu kontraksi. Meski demikian, para ahli kandungan menegaskan bahwa stimulasi put*ng payudara setidak marahnya dilakukan dengan pengawasan cukup kondisi bayi cukup kandungan untuk menghindari stimulasi berlebihan. Jadi jika hari ini belum tercapai,, coba lagi besok ya seengat tak sampai berlebihan.
4. Teknik akupuntur bisa dicoba kalau kamu sudah mencoba semua cara di atas dan belum ada hasil juga. Konsultasikan kepada dokter kandungan sebelum mencoba teknik ini, ya
Teknik akupuntur juga bisa dicoba menjadi induksi alami. Yang pasti pastikan terapisnya sudah tersertifikasi dan ibu sudah mendapatkan izin dari dokter ya.
5. Makan makanan pedas bisa jadi trik Kencang memancing kontraksi kelahiran. Ya, tapi jangan berlebihan sampai kamu malah mengalami diare ya!
Nah, teknik ini juga bisa dicoba ya, terutama bagi yang menggemari asupan pedas. Kuncinya adalah nggak berlebihan dan hindari teknik ini kalau Ibu tak biasa makan pedas dan punya perut yang sensitif.
6. Mencoba melakukan endorphin massage pada terapis yang berpengalaman. Atau bisa konsultasikan ke dokter atau bidan jika ingin mempraktekannya sendiri di rumah
Mempraktikkan endorphin massage juga bisa dilakukan bagai induksi alami. Selain memberikan rasa rileks, juga membantu perAktif bertandangnya kontraksi lho. Agar tak luput langkah, bisa meminta bantuan terapis yang paham teknik ini untuk mengajari Ibu dan Ayah sesantak bisa mempraktikkannya di rumah.
7. Menggunakan minyak esensial bisa dicoba. Tentu atas pengawasan dokter dan terapis yang berpengalaman ya
Nah, kalau kamu biasa menggunakan minyak-minyak esensial untuk mengatasi maluput kesembuhan sehari-hari, teknik ini juga bisa dicoba. Tentu dengan cara, dosis yang tepat serta lampu hijau dari dokter yang menangani kamu. Minyak yang kerap direkomendasikan untuk digunakan sebagai induksi alami adalah evening primrose oil dan castor oil.
Yang perlu diperhatikan, ada kurang lebih hal yang wajib diwaspadai saat ingin melakukan induksi alami di rumah. Hal ini agar nggak sampai terjadi hal-hal yang membahayakan ibu dan janin. Induksi alami mungkin akan riskan jika posisi bayi dalam kandungan sungsang, ibu memiliki riwayat kenormalan yang nggak memungkinkan ibu melahirkan secara Wajar spontan, memiliki sejarah flek atau keguguran atau pre-eklamsia. Induksi alami juga setidak marahnya dilakukan saat kehamilan sudah full term atau matang. Ingat, kenormalan ibu dan janin adalah hal paling bena. Jadi jika ingin mencoba induksi alami, konsultasikan dulu sampai tuntas dengan dokter kandungan kamu ya, Ma!
